Bienvenue sur le site officiel du club de yoga de la Rochette.
(ville située juste au sud de Melun)
Vous trouverez ici toutes les informations dont vous aurez besoin à propos de notre club de yoga mais aussi sur le yoga en général, et cela que vous soyez adhérent ou non.
Si toutefois vous avez des questions supplémentaires, vous pouvez nous contacter ; c'est avec
plaisir que nous vous répondrons !
Samedi 7 septembre 2024 de 14h à 18h : Forum des associations au gymnase René Tabourot (en face de Buffalo Grill)
En cours d'année, un cours d'essai vous est proposé à 15 EUR
(montant restitué lors de votre inscription)
En plus des séances en groupe,
nous vous proposons à domicile :
MASSAGES SHIATSU
YOGA PRENATAL
HATHA YOGA (ados / adultes)
Le yoga, un art de vivre
Cours de yoga en Seine-et-Marne 77
Vous recherchez l’équilibre, la souplesse, la concentration et la forme ? Une pratique régulière du yoga permet d’améliorer votre état de santé général (mental et physique).
- Il contribue au traitement de l’asthme (comme adjuvant à la thérapie traditionnelle).
- Améliore la santé cardiovasculaire (abaisse la tension artérielle) et la capacité cardiorespiratoire.
- Atténue le gain de poids associé à l’âge (abaisse les taux de cholestérol total).
- Affecte positivement le niveau d’anxiété et de stress et améliore la concentration (diminue l’anxiété en période d’examens et améliore les résultats scolaires).
- A un effet positif sur le sommeil
- Contribue au traitement de la dépression.
- Contribue au traitement des troubles musculo-squelettiques (arthrose mains et genoux, arthrite rhumatoïde, syndrome du canal carpien).
- Soulage les affections abdominales (maux de ventre, intestins..).
(Le yoga, une approche intégrée en prévention, université de Laval, décembre 2005)
